7 cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả bất ngờ

Dạo gần đây quý ông có xu hướng tìm về cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc. Để giải tỏa thắc mắc của bạn đọc quan tâm chúng tôi đã tổng hợp thông tin từ anh Nguyễn Mạnh Quân. Tuy anh Quân không là bác sĩ chuyên khoa nhưng anh lại là minh chứng sống cho việc điều trị khỏi xuất tinh mà không phải dùng thuốc. Nào chúng ta hãy cùng học hỏi bí quyết của anh Quân nhé!

Chào anh em tôi là Mạnh Quân, lúc trước tôi từng rất hoang mang và cảm thấy cuộc sống nhàm chán vì mình bị xuất tinh sớm. Tôi lo lắng và e ngại gặp bác sĩ, may mắn tôi gặp được người bạn thân chuyên lĩnh vực nam khoa đã hướng dẫn tôi chữa tại nhà. May mắn hơn, sau áp dụng tình trạng của tôi đã khỏi, vì bạn tôi đã khuyên tôi nếu không khả quan nên điều trị càng sớm càng tốt.

Tôi phát hiện mình bị xuất tinh sớm

Tôi 35 tuổi đã có 1 vợ 1 con, là nhân viên văn phòng nên cuộc sống đôi lúc gặp nhiều áp lực. Áp lực hơn nữa khi tôi đang ở tuổi “sung mãn” của đàn ông nhưng lại bị xuất tinh sớm. Tôi nhận ra điều này vì sự khác biệt trong đời sống vợ chồng của mình.

Cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc cần nhận biết được sớm 

Trước đó

Tôi có thể quan hệ 7 - 10 phút mới xuất tinh, thậm chí còn có thể lâu hơn nữa.

Dấu hiệu để tôi phát hiện mình bị xuất tinh sớm

Tôi luôn luôn hay gần như là xuất tinh dù dương vật chỉ mới đưa vào âm đạo 1 phút, thậm chí là ít hơn. Từ một người có thể làm chủ nhưng tôi lại không thể kiểm soát được việc xuất tinh của mình nữa. Tôi không chỉ né tránh việc quan hệ tình dục mà tính tình thường xuyên cáu gắt, cảm thấy tự ti và bực bội do đã xuất tinh nhưng tôi không tìm thấy được thỏa mãn trong cuộc yêu. Và dường như đây là tình trạng chung của những người xuất tinh sớm như tôi.

Ngoài trường hợp như tôi, nhiều quý ông xuất tinh sớm nhưng có thể quan hệ được đến phút thứ 3 hay dương vật mới vừa vào âm đạo đã xuất tinh. Một số trường hợp nặng hơn dù chỉ mới nghĩ đến việc quan hệ tình dục đã xuất tinh.

Sự kết hợp hiệu quả từ 7 cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc

Tôi ưu tiên chọn cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc vì có thể thực hiện tại nhà, chi phí thấp. Bên cạnh đó, tôi không muốn quá nhiều người biết về tình trạng của mình. Tuy nhiên, may mắn hơn là tôi được người bạn bác sĩ hướng dẫn mới đạt được hiệu quả như vậy. Song tôi cũng biết với cách chữa này đòi hỏi sự kiên trì và cần thời gian dài để đạt hiệu quả nên tôi không đặt gánh nặng về thời gian.

Tôi đã khỏi xuất tinh sớm nhờ sự kết hợp 7 cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc dưới đây:

1. Nền tảng vững chắc từ tinh thần

Tâm lý là yếu tố làm ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc “yêu”. Khi nam giới ở trong trạng thái căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến khó cương cứng, giảm ham muốn và xuất tinh sớm. Một tâm lý thoải mái, luôn hướng đến cuộc sống tích cực là một liều thuốc chữa xuất tinh sớm tuyệt vời, không tốn kém.

Biết được điều này tôi đã sắp xếp giảm khối lượng công việc để có thời gian nghỉ ngơi phù hợp, ngủ đủ giấc. Bên cạnh đó, để không phải quá căng thẳng tôi đã tập cách không chú trọng đến thời gian yêu.

2. Một cơ thể khỏe mạnh nhờ chế độ ăn khoa học

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện thời gian yêu. Khi chúng ta bổ sung đủ kẽm, magie, omega 3, vitamin... sẽ kích thích tuyến tiền liệt sản sinh tinh dịch, từ đó thúc đẩy cơ thể tăng hormone testosterone kéo dài khả năng cương cứng của “cậu nhỏ” khi yêu.

Tôi đã cải thiện đáng kể tình trạng xuất tinh sớm nhờ ăn uống điều độ và bổ sung các thực phẩm như hàu, tôm, cua, mực, thịt đỏ, cá, trứng, sữa, dâu tây, rau xanh, bơ, đu đủ, xoài, nho, lựu... vào bữa ăn hàng ngày của mình.

Bên cạnh đó, tôi còn hạn chế những thực phẩm đe dọa đến chất lượng cuộc yêu như thực phẩm chứa nhiều gia vị (đặc biệt là cay nóng), không sử dụng rượu, bia, thuốc lá, chất kích thích...

3. Rèn luyện sự dẻo dai qua vận động hàng ngày

Thể dục thể thao giúp cơ thể cải thiện khả năng tuần hoàn máu ở cơ quan sinh dục, giúp việc cương dương và tăng ham muốn.

Cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc qua bài tập yoga

Một số bài tập tốt cho người bị xuất tinh sớm mà bạn có thể tham khảo như Kegel, Yoga, Squeeze... Nếu nam giới xuất tinh sớm ở mức độ nặng nên tìm hiểu các bài tập chuyên sâu từ bác sĩ để đạt hiệu quả.

==> Bạn có thể xem thêm "Tổng hợp những bài tập thể dục chống xuất tinh sớm ngay tại nhà"  Ở ĐÂY!

4. Một số bí quyết phòng the để yêu lâu hơn

Một số bí quyết có thể nam giới chúng ta kéo dài thời gian yêu, hiệu quả ngay tức thì như:

- Quan hệ lần 2

Ở lần quan hệ thứ 2 dương vật sẽ ít nhạy cảm hơn, điều này giúp nam giới kéo dài được thời gian “yêu”. Bạn có thể quan hệ lần 2 hay thủ dâm trước khi quan hệ để kéo dài thời gian yêu. Tuy nhiên, đối với những nam giới lớn tuổi hay người bị suy nhược không nên áp dụng cách này.

- Dùng bao cao su

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục sẽ giúp chúng ta giảm kích thích và quan hệ lâu hơn. Hiện nay, trên thị trường còn có loại bao cao su kéo dài thời gian quan hệ.

- Bôi kem đánh răng vào dương vật

Trước khi quan hệ khoảng 5 phút nam giới bôi kem đánh răng sau đó rửa sạch, để hiệu quả bạn nên chọn loại kem có chiết suất bạc hà.

Tuy nhiên, nam giới cũng không nên quá lạm dụng cách này để tránh dùng quá bị lờn hay nguy hiểm hơn là gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

5. Một số kỹ thuật kéo dài thời gian quan hệ

Để kéo dài thời gian “yêu” quý ông có thể tham khảo một số kỹ thuật như:

- Kỹ thuật “dừng - bắt đầu”

Khi cảm thấy muốn xuất tinh bạn hãy dừng lại ngay lập tức cho đến khi cảm giác qua đi. Sau đó bắt đầu quan hệ tình dục lại. Kỹ thuật này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng xuất tinh sớm và tăng ham muốn tình dục.

- Kỹ thuật “bấm bao quy đầu”

Để rèn luyện kỹ năng kiềm chế xuất tinh của dương vật bạn nên thực hành kỹ thuật bấm bao quy đầu. Khi “cậu nhỏ” thâm nhập vào “cô bé” đến cảm xúc cao trào bạn hãy dùng tay bấm mạnh vào quy đầu tạo cảm giác đau. Sau đó tiếp tục quan hệ cho đến lần thứ 3 thì xuất tinh.

Thực hiện quan hệ tình dục đều đặn cũng giúp quý ông cải thiện được thời gian yêu. Quan hệ tình dục 2 - 3 lần/ tuần là tần suất phù hợp nhất để cuộc yêu được chất lượng.

6. Tận dụng thảo dược có sẵn trong bếp

Một số nguyên liệu chữa xuất tinh sớm có sẵn trong bếp, dễ dàng áp dụng không lo tốn kém hay ảnh hưởng đến sức khỏe như:

- Gừng

Ngậm gừng tươi trước khi quan hệ, uống trà gừng vào mỗi buổi sáng, canh gừng...

- Trứng gà

Uống sữa trứng gà, trứng gà luộc chín hay có thể dằm ra ăn kèm với mật ong...

- Hẹ

Chế biến món ăn từ hẹ để chữa xuất tinh sớm như canh hẹ, cháo hẹ, hẹ xào tôm...

- Tỏi

Bổ sung 1 - 2 tép tỏi trong bữa ăn hay dùng tỏi chế biến món ăn như rau muống xào tỏi, măng tây xào tỏi...

7. Ngâm rượu thuốc bổ thận tráng dương

Dưỡng chất có trong các vị thuốc chữa xuất tinh sớm sau khi được ngâm thành rượu sẽ nâng cao tác dụng hơn. Uống 1 ly rượu thuốc mỗi ngày là cách cải thiện sinh lý được áp dụng từ xa xưa đến nay. Tuy nhiên, khi ngâm rượu thuốc quý ông nên lưu ý chọn rượu trắng 40 độ, ngâm trong bình thủy tinh, thời gian ngâm trung bình là 1 tháng tùy loại dược liệu. Khi ngâm nên bảo quản nơi khô thoáng, tránh ánh sáng.

Một số bài rượu thuốc mà mình đã tin dùng như:

- Rượu ngâm chữa xuất tinh sớm từ dâm dương hoắc.

- Rượu ngâm chữa xuất tinh sớm từ nhung hươu.

- Rượu ngâm chữa xuất tinh sớm từ ba kích.

==> Chi tiết "Top 4 bài thuốc ngâm rượu chữa xuất tinh sớm được áp dụng mọi thời đại" TẠI ĐÂY!

Mình không phải thầy thuốc nhưng không những mình mà những người bạn đã thành công với cách chữa xuất tinh sớm không dùng thuốc trên đây. Nên hy vọng, nam giới đang gặp tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền” sẽ cải thiện được đời sống chăn gối nhờ những cách đơn giản, không tốn kém trên. Lưu ý, có nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm, nếu bạn áp dụng những cách trên hơn 1 tháng vẫn không khả quan thì tốt nhất nên gặp bác sĩ để kịp thời chữa trị.

KIẾN THỨC SỨC KHỎE NAM NỮ rất vui khi trở thành nhịp cầu nối để mọi người tham khảo và chia sẻ kiến thức hữu ích.

Chi tiết các bạn theo dõi thêm tại: https://sites.google.com/view/kienthucsuckhoenamnu/trang-chu/benh-nam-khoa/xuat-tinh-som/cach-chua-xuat-tinh-som-khong-dung-thuoc